Najpogostejše napake pri ustni higieni in kako se jim izogniti
Premalo časa za ščetkanje zob
Eden najpogostejših izzivov je hitenje med ščetkanjem zob. Priporočljivo je, da si za ščetkanje vzamete vsaj dve minuti. Nepravilno ali prekratko ščetkanje lahko pusti za seboj zobne obloge, kar lahko vodi v nastanek zobnih oblog in kasneje zobnega kamna.
Nepravilna tehnika ščetkanja
Pravilna tehnika ščetkanja je ključna. Namesto agresivnega drgnjenja zob, naj ščetkanje poteka s krožnimi gibi in nežnim pritiskom. Ne pozabite očistiti tudi jezika in notranjih strani zob.
Pretrda zobna ščetka
Uporaba pretrde zobne ščetke lahko poškoduje zobno sklenino in dlesni. Izberite mehkejšo ali srednje trdo ščetko ter jo redno zamenjujte, vsaj vsakih 3-4 mesece ali prej, če so ščetine obrabljene.
Nezadostna uporaba zobne nitke
Mnogi pozabljajo na pomembnost uporabe zobne nitke. Ta je ključna za odstranjevanje zobnih oblog med zobmi, kamor zobna ščetka težje doseže. Vsakodnevna uporaba zobne nitke je brez dvoma zelo priporočljiva.
Prekomerna uporaba izdelkov za izpiranje ust
Čeprav so izdelki za izpiranje ust koristni za ustno higieno, lahko njihova prekomerna uporaba povzroči neravnovesje v ustni mikroflori. Uporabljajte jih zmerno in v skladu z navodili zobozdravnika.
Neredni obiski zobozdravnika
Redni obiski zobozdravnika so ključnega pomena za zgodnje odkrivanje morebitnih težav. Zobozdravnik lahko pravočasno prepozna morebitne težave in vam svetuje glede ustrezne ustne higiene.
Nezadosten vnos vode
Voda ima ključno vlogo pri vzdrževanju ustne higiene. Pitje vode namreč pomaga izplakovati ostanke hrane ter ohranja ustno sluznico hidrirano.
Uporaba zobne ščetke, ki je že predolgo v uporabi
Staro in obrabljeno zobno ščetko je treba zamenjati. Obrabljene ščetine ne očistijo zob učinkovito, kar lahko vodi v marsikatere težave.
Zdrava ustna higiena je ključnega pomena za ohranjanje lepega nasmeha in splošnega zdravja. S preprostimi koraki in doslednostjo lahko preprečimo večino teh napak ter ohranjamo zobe in dlesni v odličnem stanju. Ne pozabite redno obiskovati zobozdravnika, saj vam bo ta nudil strokovne nasvete glede vaše individualne ustne nege.
Na redni zobozdravstveni pregled se lahko naročite tudi v zobno ordinacijo Ortodent, ki se nahaja na Ptuju in v Slovenski Bistrici. Svoj termin si zagotovite na telefonski številki 051 666 406, po elektronski pošti ordinacija@ortodent.si ali pa na obrazcu.
Preberite več!
Dr. Katja Arko Kampuš že 5. leto zapored prejemnica laskavega naziva Invisalign Apex Diamond Provider
Za nami je še eno leto trdega dela in z veseljem sporočamo, da je naša dr. Katja Arko Kampuš s svojo izkušeno ekipo že 5. leto zapored prejela laskavi naslov Invisalign Apex Diamond provider.
Zakaj izbrati nevidni zobni aparat?
Ali razmišljate o ortodontskem zdravljenju, vendar se vam ne zdi privlačna ideja o nošenju klasičnih kovinskih zobnih aparate? V tem blog zapisu bomo raziskali prednosti in razloge za izbiro nevidnega zobnega aparata ter zakaj je lahko ta možnost prava za vas.
Povezava med ustno higieno in splošnim zdravjem
Ste se kdaj vprašali, kako pomembna je ustna higiena za vaše splošno zdravje? Mnogi ljudje podcenjujejo povezavo med stanjem njihovih zob in dlesni ter njihovim celotnim zdravjem. V tem blog zapisu bomo zato raziskali to pomembno povezavo ter razložili, zakaj je skrb za ustno higieno ključnega pomena za ohranjanje dobrega splošnega zdravja.
